Hardloopcursus

Beginnerscursus
Heb je een minder goede conditie en wil je op een rustige en veilige manier werken aan je conditie en je gewicht? Dan is deze cursus iets voor jou! Voor mensen die het hardlopen op een zeer rustige en veilige manier willen opbouwen. Aan het einde van de cursus kun je ongeveer 25 minuten onafgebroken hardlopen.

Gevorderden cursus
Ook voor de wat meer gevorderde lopers is er een hardloopcursus. In deze cursus train je in een groep onder leiding van een trainer die jullie gedurende 13 weken ruim een uur per week zal begeleiden om aan het eind van de cursus ongeveer 60 minuten achtereen te kunnen hardlopen. Daarnaast krijg je een hardloopschema om alleen, of samen met je hardloopmaatjes (die je ongetwijfeld zult opdoen in de cursus) te trainen. In deze hardloopcursus krijg je afwisselende oefeningen die je looptechniek en kracht bevorderen en breid je je uithoudingsvermogen en conditie uit.

Dagen en tijden zijn in onderling overleg.
Zie voor het tarief ‘Info & Aanmelden/Tarieven’